Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 104.32g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Печень, Майонез. Dinner: Филе Индейки, Кабачок, Баклажан Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|