Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 60.92g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Добрянка Запеканка Творожная с Яблоком и Маком, Чай. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Нектарин, Чай, Нинуся Икра из Баклажанов . Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой , Добрянка Запеканка Творожная с Яблоком и Маком, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|