Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 78.22g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Bonfesto Рикотта Лайт, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Майонез, Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Кинг Креветки (3). Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|