Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 89.38g | Carbs: 164.84g.
Lunch: Рахат Маска, Пастилушка Пастила, Персики, Lactel Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб, Конина Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Рубиком Сосиски Петровские, Lactel Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гороховый Суп. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|