Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 53.25g | Carbs: 242.91g.
Breakfast: Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Шоколадный Круассан, Пирожок с Капустой, Delight Финики Королевские , Нектарин. Dinner: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Магнит Слива, Яйцо, Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|