Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 62.94g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Сваля Сыр, Жареное Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски. Snacks/Other: Виноград, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Epica Йогурт Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula120405's Weight History
|