Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 55.51g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе, ВкусВилл Каша Пшённая Сливочная, Мясницкий Ряд Карбонат, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Dinner: ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Воздушный Киевский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|