Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 66.48g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Джемы и Варенья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Милава Творог 6%. Lunch: Сметана , Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Горошек Зелёный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Яблоко, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Дыня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|