Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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77 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1566 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 125.03g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Kraft Sottilette, Negroni Cotto Stella, Conad Pane 8 Cereali e Soia. Lunch: Caffè Macchiato, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Rucola , Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein. Dinner: Pesca, Zucchine, Conad Pomodori da Insalata, Iper Tonno al Naturale , Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali. Snacks/Other: Kraft Sottilette, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Lindt Pistacchio Delight, Activia Mix&Go Muesli, Semi di Zucca, Mirtilli Rossi, Latte Macchiato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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walenakina's Weight History
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