Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 42.70g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Сухое Молоко, Эклер, Омлет или Яичница, Картошка Тушеная. Dinner: Эклер, Запеченная или Жаренная Рыба, Лечо, Рахат Казахстанский Шоколад, Сухое Молоко. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|