Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 122.88g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Мирель Торт Сказка, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Русский Хлеб Сочник с Творогом. Lunch: Творог (Обезжиренный), Королевский Хлеб Хлеб. Dinner: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|