Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 101.63g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Кампина Сливки 10%, Морковь из Калоризатора, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Тушёная капуста. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Морковь из Калоризатора, Лента Яблоко, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|