|
Цель до 10 октября -3 в идеале -4 кг 🙏
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 87.56g | Carbs: 55.58g.
Breakfast: Каша Овсяная, Индилайт Ветчина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Агросельпром Льняное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Dinner: Орехи Кешью, Виноград, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|