Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 55.64g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Fitline Activize. Lunch: Altınkılıç Kefir Sade, Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Snacks/Other: Limon, Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Fitline Restorate, Lipton Beşi Bir Arada, Limon Suyu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra9095's Weight History
|