Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 61.98g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Морковь из Калоризатора, Кампина Сливки 10%, Зеленый Перец, Coffee Like Флет Уайт, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Кампина Сливки 10%, Вернисаж Пирог Дрожжевой с Горбушей, Тушёная капуста. Snacks/Other: Лента Яблоко, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|