Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 58.28g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%. Lunch: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Славянская Трапеза Каша Молочная Пшеничная с Тыквой. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|