elak ostmacka's Journal, 20 Sep 23

Länge sedan jag skrev här. Livet har varit upp och ner likaså vikten. Jag toppade i mars på 95kg. Nu har jag tagit tag och reggar maten jag äter och har börjat löpträna igen. Upp 4:30 på morgonen för att hinna springa en runda på 4 km innan jag måste väcka barnen. Känns som jag kommit in i rutiner. Försöker ha som mål att springa några lopp till våren som sporre att hålla igång under vintern. Någon som har ett bra tips på lopp i Skåne? Mellan 5-10km känns lagom. 🙂

87.6 kg Lost so far: 18.4 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.