Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 107.46g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Свиточ Конфета, McDonald's Капучино Маленький , Nestle Батончик Несквик, Молоко Від Фермера Сыр Камамбер. Lunch: АТБ Инжир, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , Добров Рулет Куриный, Arla Крем Чиз, Novus Хлеб Грехемский, Наша Ряба Филе Куриное , АМА Сыр Любительский. Dinner: McDonald's Горчичный Соус, McDonald's Картофельные Дипы, McDonald's Фиш Фреш Ролл. Snacks/Other: Найсі Мороженое Заварной Пломбир, Премия Мёд Липовый, Seeberger Тыквенные Семечки, БКК Пирожные Бисквитно Кремовые , McDonald's Капучино Маленький. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|