Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 70.60g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каскад Печенье Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, М2 Сыр Премиум, Вареное Яйцо, Суп из Свинины. Lunch: Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета Домашняя, Гречневая Каша, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская. Dinner: Fresubin. Snacks/Other: Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|