Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 65.54g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Сернурский Сырзавод Рулет Классический с Рикоттой, Русское Море Кета Холодного Копчения, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Пирожное Шу с Брусникой, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Other: Магнит Слива, Финики. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|