Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 68.09g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Bob Snail Конфеты Манго, Помидоры, Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Ашан Банан, Riscossa Соус Песто, Almette Творожный Сыр, Київхліб Рогалики "Зернятко", Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Сметана 15%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Наша Ряба Фарш Куриный , Гречка Отварная. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Печенье Мария, Курага, Шоколад, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|