Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 52.46g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Клубника, Голубика, Сливочное Масло, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды. Lunch: Сосиски Молочные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Винегрет без Масла, Коровка из Кореновки Молонез 14%, ВкусВилл Онигири с Креветкой, ВкусВилл Метеоритный Дождь. Dinner: ВкусВилл Багет Мини Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Солёные Белые, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Люля-Кебаб Классический . Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Датское с Корицей, Mentos Ментос со Вкусом Колы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|