Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 98.28g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Агро Мастер Фасоль Красная. Dinner: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Планета Витаминов Манго Кубиками, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|