Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 91.96g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Лента Хлеб Балтийский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Капуста Тушеная, Бефстроганов, Лента Печенье Шоколетта. Dinner: Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Край Каравай Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Минтай в Кляре, Лента Хлеб Балтийский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|