Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 84.03g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Яблоко Зеленое, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Морковь, Лук, Пятерочка Треска, Зеленая Линия Ряженка Термостатная. Snacks/Other: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|