Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 91.20g | Carbs: 248.26g.
Breakfast: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны с Яйцом. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Мёд, Грецкие Орехи, Олония Кефир 2,5%, Окей Томаты Розовые . Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Булочные Вольчека Капучино. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|