Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 88.88g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Молоко 2,5%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Цин-Каз Аджика, Гречка, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец . Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|