Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 137.34g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖироБорец's Weight History
|