Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 119.83g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (без Кожуры), Хлеб с Отрубями, Пятерочка Помидоры. Lunch: Русское Море Морская Капуста Маринованная по-Корейски с Морковью, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Настоящее Алтайское Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%, Яйцо Куриное, Настоящее Алтайское Мука, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|