Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 71.27g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Алые Паруса Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Сковородка Котлета Рыбная, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Dinner: Пятерочка Виноград Кишмиш, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая, ВкусВилл Картофель Отварной Очищенный . Snacks/Other: O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|