Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 98.15g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Мирель Торт Сказка, Королевский Хлеб Хлеб, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Перекресток Авокадо , Балтптицепром Филе Куриное, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|