Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
328 kcal
|
Fat: 14.87g | Prot: 15.62g | Carbs: 32.14g.
Breakfast: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Zero Соус Медово-Горчичный , Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Global Village Халапеньо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|