Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 36.89g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Чай Несладкий, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Дикси Перец Печеный. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
galina8881850's Weight History
|