Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
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77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1346 kcal
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Fat: 41.14g | Prot: 122.34g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Lunch: Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Pamplona Filé Madrid Suíno Temperado. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, In Natura Tomate, Pão Francês, Hortifruti Cebola Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturale Farelo de Aveia, Mrs Taste Calda de Chocolate. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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jessikaanp's Weight History
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