Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 109.74g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик в Глазури, Вафли сырно-творожные, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Кальмар Отварной, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ашан Штрудель с Вишней. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|