Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 54.60g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Lunch: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|