Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
114.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 103.06g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Брест-Литовск Российский Сыр, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина ВИШНЯ, Alpen Gold Молочный Шоколад, Огурец, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Аджика, Шашлык из Курицы. more...
|
Losing 26.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгенияк23's Weight History
|