Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 63.74g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Дармилк Творог 5%. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Ермолино Котлеты Домашние , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный , Зеленая Линия Ряженка Термостатная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|