|
О! Вот тебе и разгрузка на одном бульоне 😁😁😁 + 200 грамм. С Сашей нужно в больницу ложиться в пн. Вот на счёт больницы вообще не знаю как быть. Грибов нажарю с собой, котлет, сыр, масло, сало, арахисовая паста. Саше надо думать
|
70.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
511 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 36.90g | Carbs: 4.74g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Деревенское Подворье Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), SPAR Капуста Квашеная с Клюквой, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|