Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 65.30g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Моя Цена Миндаль Жареный, Диетория Торт Наполеон. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
164Tatyana's Weight History
|