Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 139.96g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Розумний Вибір Розпушувач Тіста, Сто Пудов Рисовая Мука, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding. Lunch: Sporter Zerone Peanut Butter, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Kraina Wedlin Schab Wedzony, Dijo Tortilla Wraps. Dinner: Roleski Ketchup Premium Pikantny, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Джерки Індичі 30.08, Яйцо, Pastani Fusilli, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|