Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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92.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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1304 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 78.93g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Ovo Cozido, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Suco de Couve, Caldo de Ossos. Lunch: Peito de Frango, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Beterraba Cozida, Melancia, Acelga, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Mamão Formosa, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Tangerinas, Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Nesfit Original. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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soraiaob's Weight History
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