Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 121.90g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное, Олейна Масло Растительное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Мирель Торт Сказка. Dinner: Сметана 20%, Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|