Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 103.89g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Блины на Молоке, Государь Рассольник, Жареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясная Лавка Ветчина для Завтрака, Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
|
|