Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 65.97g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Царь Овсяная Крупа. Lunch: Масло Подсолнечное, Султан Макароны Отрубные, Куриная Печень, Морковь. Dinner: Морковь, President Сметана 15%, Творог. Snacks/Other: Yumearth Леденцы Органические, Авокадо, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|