Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
473 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 17.39g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Fresko Сыр Плавленый , Молочный Мир Молоко 1,5%, Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|