Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 112.17g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Магнит Семена Льна Масличного, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Меренговый Рулет, Куриное Филе, Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Магнит Хурма, Помидоры, Яйцо Куриное, Капустный Салат, Fish House Пикша Филе, Hyper Chocolate Pudding. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад, Пятерочка Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|