Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2494 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 119.76g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Сильпо Виноград Кишмиш, Творожная панакота, АТБ Помидор , Ясенсвіт Яйця, Сильпо Авокадо, Флагман Семга Слабосоленая, Arla Крем Чиз, Новус Хлеб Грехемский. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Ашан Банановые Чипсы, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Пузата Хата Котлета Куриная по-Домашнему, Мираторг Овощи Гриль , Пузата Хата Блинчики с Абрикосами, Рудь Моти, McDonald's Капучино Маленький , Класс Картошка Отварная с Маслом, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Помидор , Эпикур Куриное Филе, Пузата Хата Солянка. Snacks/Other: Творожная панакота, Сильпо Виноград Кишмиш, Novus Хлеб Грехемский, Сильпо Лимонное Пирожное, McDonald's Капучино Маленький , Корисні Цукерка Без Цукру Диня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|