Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 115.33g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Арбуз, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Ремесленный Хлеб Сдоба, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Олейна Масло Растительное, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|