Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 93.49g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Творог 9%, Любимые Традиции Блинчики без Начинки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Ашан Картофельное Пюре , Ашан Биточки по-Албански, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Чебурек Классический. Dinner: Арбуз, Окей Пирог Курник. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|